11月6日下午，增城区为退役军人举办了一场以“心理健康调适策略”为主题的培训讲座，由广州华商职业学院教育学院院长刘玉娟教授主讲。本次活动旨在帮助退役军人更好地适应社会，提高他们的心理健康水平。

刘玉娟教授围绕心理健康、压力以及常见心理问题等方面进行了深入讲解。如身份转变的适应问题、职业规划的迷茫等，她指出，这些挑战和困惑是退役军人普遍面临的问题，需要得到足够的关注和重视。

随后，刘玉娟教授详细讲解了心理健康调适的策略和方法。她强调了自我认知的重要性，鼓励退役军人要保持乐观的心态，树立积极的心态。同时，她还介绍了情绪管理、压力应对、人际交往等方面的技巧和方法，帮助退役军人更好地应对生活中的各种挑战和机遇，不断提升自己的综合素质和能力。

退役军人们表示，通过讲座，他们学习到了缓解情绪压力的方法，掌握了维持心理健康的技巧，感到受益匪浅。

通过这些活动，加强了退役军人们的心理健康服务体系建设，为他们提供更加全面、专业的心理健康服务，助力他们更好地融入社会、实现自我价值。

文：潘海凤

图：吴林芳