为深入落实立德树人根本任务，推动党建工作与心理健康教育深度融合，引导支部党员培育积极健康的心理状态，6月8日中午，学院学生第一党支部在博学楼C406举办“调适阳光心态，筑牢初心底色”心理健康与压力调适专题党课。本次活动由学院二级心理辅导站、初级心理咨询师李佩静主讲，支部全体学生党员、入党积极分子共计70人参与学习。

授课中，李老师结合当代大学生成长现状与学生党员身份特点，由浅入深展开讲解。她首先全面梳理学生党员面临的学业竞赛、求职就业、党务工作、人际关系、自我期许五大压力来源，结合典型案例剖析压力带来的情绪、认知、行为与身体信号，纠正大家对心理困扰的认知误区，引导全体学员正视压力、接纳情绪。随后，授课将初心使命与心理建设相结合，从党的宗旨、思想路线、优良传统等角度出发，解读红色信仰对塑造积极心态的引领作用，结合张桂梅、黄文秀等榜样事迹，鼓励党员从先进典型身上汲取精神力量，树立希望、乐观、坚韧的积极心理品质。

针对大家普遍存在的焦虑、内耗等问题，李老师重点分享了一系列简单实用、可落地的心理调适方法。围绕认知调整、情绪管理、行为激活三大板块，讲解非理性信念辨别技巧、“4-7-8”呼吸放松法、正念冥想、合理情绪宣泄等实操方法，指导大家科学疏导负面情绪。同时，她详细介绍了学校、学院多级心理支持渠道、预约方式及各类公益心理援助热线，明确党组织、朋辈、家庭、专业机构多维支持体系，让大家明白遇到心理困惑不必独自承压，学会主动求助、科学求助。

此次专题党课，是支部深化暖心育人、丰富党建活动形式的一次生动实践。不仅帮助全体学员普及了心理健康知识、掌握了压力疏导技巧，更实现了思想引领与心理关怀的有机结合。下一步，学院学生第一党支部将持续聚焦党员成长需求，不断创新党建工作形式，把心理育人贯穿支部建设全过程，引导全体党员以健康心态筑牢信仰根基，以昂扬姿态践行初心使命，让青春在担当奉献中绽放光彩。

初审丨沈锶佩

复审丨王嘉诚

终审丨庄泽森